Nar qabığının faydası. Havalar soyuduqca nar, naringi kimi qış meyvələri ərzaq rəflərində öz yerini tutmağa başlayıb. İnsan sağlamlığına bir çox faydalar təqdim edən nar təkcə içindəki dənələrlə deyil, çoxumuzun atdığı qabıqlarla da möcüzəvi faydalar vəd edir. Nar qabığı su ilə toz halına salınır və ənənəvi tibbdə boğaz ağrısını və öskürəyi aradan qaldırmaq üçün qarqara kimi istifadə olunur.
Çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, nar qabığı antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və orqanizmi toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. Əgər öskürəkdən əziyyət çəkirsinizsə, nar qabığının suyu və ya tozunu qəbul edə bilərsiniz. Nar qabığı şirəsi bütün qışı keçirməyə kömək edəcək.
Nar qabığı ekstraktları da tez-tez ağız qarqaralarında və diş pastalarında istifadə olunur. Belə ki, diş daşı və çürümənin qarşısını alır. Nar qabığında çoxlu antioksidanlar var. Antioksidantlar bədəndəki təhlükəli kimyəvi maddələrlə aqressiv mübarizə aparır.
Nar qabığının suyu necə hazırlanır?
Əvvəlcə nar qabıqlarını qurudun. Bir az su qaynadın və qurudulmuş nar qabıqlarını qaynar suya atın. 10 dəqiqə dəmləndikdən sonra onu içə bilərsiniz.
Nar şirəsinin faydaları
Araşdırmalar göstərib ki, nar şirəsi ürək-damar sağlamlığını qoruyur, təzyiqi, pis xolesterini və qan şəkərini aşağı salır. Tərkibindəki C, A və E vitaminləri sayəsində görmə sağlamlığını da dəstəkləyən nar suyunun tərkibindəki B və C vitaminləri dərinin sağlamlığına və gözəlliyinə töhfə verir.
Nar dənəsinin yağı nə üçündür?
Narın 10 faizini onun dənələri təşkil edir. Nar dənələrinin yağı dənələrin möhkəm sıxılması əldə edilir. Nar dənəsi yağının da sağlamlığa çox faydaları var. Nar dənəsi yağı qidalandırıcı və müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə qida, əczaçılıq və kosmetika sənayesində funksional tərkib hissəsi kimi istifadə olunur.
Nar dənəsi yağında fitosterollar var. Nar meyvəsinin tərkibində çoxlu fenollar olduğu üçün nar dənəsi yağı da eyni bioloji xüsusiyyətlərə malikdir.
Nar dənəsi yağı dərini bol nəmlə təmin edir, dərinin elastikliyini və elastikliyini bərpa edir və bununla da cavanlaşdırıcı və qırışları azaldan təsirə malikdir. Nar dənəsi yağı qıcıqlanmış və iltihablı dərini sakitləşdirir və qaşıntıları aradan qaldırır.
Nar qəbul edərkən diqqətli olun.
Sağlamlıq üçün çox faydalı olan nar bəzi hallarda narahatlığa səbəb ola bilər. Mədə pozğunluğu olan insanlarda ağrılar yaradan narın zərərli təsirləri arasında həzm sistemi pozğunluqlarına və allergik reaksiyalara səbəb olur.
Bundan əlavə, nar ekstraktı hamilə qadınlarda uşaqlığın daralmasına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, gələcək anaların nar istehlakından uzaq durmaları tövsiyə olunur.