Sağlamlıq
Sağlamlıq haqqında dəyərli məlumatlar.
-
Metabolizmanı necə sürətləndirmək olar
Metabolizm ; Qidalanma, məşq və yuxu metabolik sürəti artırmaq üçün vacibdir. Protein qəbulunu artırmaq, tez-tez və müntəzəm yeməklər istehlak etmək…
Ətraflı oxu » -
Bağırsaq sağlamlığı üçün nə etmək lazımdır
Bağırsaq sağlamlığı – Bağırsaqlar bədənin ikinci beyni kimi tanınır. Bağırsaq sağlamlığının yaxşılaşdırılması, immunitet sistemini gücləndirməkdən sağlam dəriyə sahib olmaqdan və…
Ətraflı oxu » -
Şəkərdən imtina etdiyiniz zaman bədəndə nə baş verir
Şəkərdən imtina etdiyiniz zaman bədənə nə olur ? Şəkər gündəlik həyatımızda tez-tez istifadə etdiyimiz bir dadlandırıcıdır. Bununla belə, həddindən artıq şəkər…
Ətraflı oxu » -
Dəriyə Qulluqda Ən Çox Yayılan Səhvlər
Dəriyə qulluq edənlərin tətbiq etdiyi qayğıdan ən yüksək effektivliyin əldə ediləcəyi gözlənilir. Diqqətlə tətbiq olunan dəriyə qulluq proqramlarının tam effektivliyi…
Ətraflı oxu » -
Dik duruşun sağlamlıq üzərində təsiri
Duruşunuzu yaxşılaşdırmaq həm idman zalında, həm də kənarda özünüzü rahat və güclü hiss etməyə kömək edə bilər. Uğur üçün özünüzü…
Ətraflı oxu » -
İmmuniteti gücləndirən qidalar və əlavələr hansılardır?
İmmuniteti gücləndirən qidalar hansılardır? İmmuniteti gücləndirən qidalar siyahısına portağal , naringi, qreypfrut , limon , kivi , sarımsaq , zəncəfil, zerdeçal, ispanaq , brokoli , yoqurt, qırmızı bibər və balıq kimi sitrus…
Ətraflı oxu » -
Göz xərçəngi və onun müalicə üsulları
Göz xərçəngi gözün içərisində və ya ətrafında kütlə (şiş) əmələ gətirən anormal hüceyrələrin nəzarətsiz böyüməsidir. İkinci dərəcəli göz xərçəngi (xərçəngin…
Ətraflı oxu » -
Şabalıdın faydaları və zərərləri nələrdir?
Şabalıdın faydaları haqqında danışmadan öncə onun özü haqqında danışmaq lazımdır. Şabalıd Fagaceae ailəsinə aid olan, payız və qış aylarında istehlak…
Ətraflı oxu » -
Qış meyvələri və onların faydaları hansılardır
Qış meyvələri soyuq aylarda sağlamlığımızı qorumaq üçün mükəmməldir. Bu fəsildə bol olan portağal, naringi, alma kimi meyvələr tərkibindəki yüksək C…
Ətraflı oxu » -
Düzgün dəriyə qulluq necə olmalıdır? Gənc və sağlam dəriyə sahib olun.
Səhər və axşam dəriyə qulluq rutini sağlam və gənc görünən dəri üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Düzgün dəriyə qulluq rejiminə…
Ətraflı oxu »