Sağlamlıq
Sağlamlıq haqqında dəyərli məlumatlar.
-
Stressi Azaldacaq Qidalar
Stressi azaldan qidalar ilə gündəlik yaşamı dahada asan hala gəlir. Gündəlik həyatda stress müxtəlif səbəblərdən yaranır. Xüsusilə sıx iş həyatı,…
Ətraflı oxu » -
Metabolizmanı necə sürətləndirmək olar
Metabolizm ; Qidalanma, məşq və yuxu metabolik sürəti artırmaq üçün vacibdir. Protein qəbulunu artırmaq, tez-tez və müntəzəm yeməklər istehlak etmək…
Ətraflı oxu » -
Bağırsaq sağlamlığı üçün nə etmək lazımdır
Bağırsaq sağlamlığı – Bağırsaqlar bədənin ikinci beyni kimi tanınır. Bağırsaq sağlamlığının yaxşılaşdırılması, immunitet sistemini gücləndirməkdən sağlam dəriyə sahib olmaqdan və…
Ətraflı oxu » -
Şəkərdən imtina etdiyiniz zaman bədəndə nə baş verir
Şəkərdən imtina etdiyiniz zaman bədənə nə olur ? Şəkər gündəlik həyatımızda tez-tez istifadə etdiyimiz bir dadlandırıcıdır. Bununla belə, həddindən artıq şəkər…
Ətraflı oxu » -
Dəriyə Qulluqda Ən Çox Yayılan Səhvlər
Dəriyə qulluq edənlərin tətbiq etdiyi qayğıdan ən yüksək effektivliyin əldə ediləcəyi gözlənilir. Diqqətlə tətbiq olunan dəriyə qulluq proqramlarının tam effektivliyi…
Ətraflı oxu » -
Dik duruşun sağlamlıq üzərində təsiri
Duruşunuzu yaxşılaşdırmaq həm idman zalında, həm də kənarda özünüzü rahat və güclü hiss etməyə kömək edə bilər. Uğur üçün özünüzü…
Ətraflı oxu » -
İmmuniteti gücləndirən qidalar və əlavələr hansılardır?
İmmuniteti gücləndirən qidalar hansılardır? İmmuniteti gücləndirən qidalar siyahısına portağal , naringi, qreypfrut , limon , kivi , sarımsaq , zəncəfil, zerdeçal, ispanaq , brokoli , yoqurt, qırmızı bibər və balıq kimi sitrus…
Ətraflı oxu » -
Göz xərçəngi və onun müalicə üsulları
Göz xərçəngi gözün içərisində və ya ətrafında kütlə (şiş) əmələ gətirən anormal hüceyrələrin nəzarətsiz böyüməsidir. İkinci dərəcəli göz xərçəngi (xərçəngin…
Ətraflı oxu » -
Şabalıdın faydaları və zərərləri nələrdir?
Şabalıdın faydaları haqqında danışmadan öncə onun özü haqqında danışmaq lazımdır. Şabalıd Fagaceae ailəsinə aid olan, payız və qış aylarında istehlak…
Ətraflı oxu » -
Qış meyvələri və onların faydaları hansılardır
Qış meyvələri soyuq aylarda sağlamlığımızı qorumaq üçün mükəmməldir. Bu fəsildə bol olan portağal, naringi, alma kimi meyvələr tərkibindəki yüksək C…
Ətraflı oxu »