B1 vitamini çatışmazlığının sinir sisteminə və beyinə təsiri
B1 vitamini (tiamin) nədir? Tiamin olaraq da bilinən B1 vitamini B qrupu vitaminləri arasında tapılan ilk vitamindir. Demək olar ki, bütün hüceyrələr tərəfindən istifadə olunur. Vitamin B1 qida qəbulunu enerjiyə çevirməyə cavabdehdir. İstehlak olunan karbohidratların enerjiyə çevrilməsini təmin edir. Vitamin B1, B kompleksinin bütün vitaminləri kimi, suda həll olunan vitamindir və bədəndə yığılmadığı üçün gündəlik qəbul edilməlidir. Tiamin tərəfindən istehsal olunan enerji beyin, sinir sistemi, əzələ, ürək və mədə-bağırsaq funksiyalarında mühüm rol oynayır.
B1 vitamininin (tiamin) faydaları nələrdir?
B1 vitamini qida ilə qəbul edilən bir vitamindir. Vitamin B1 orqanizmdə mühüm funksiyaları yerinə yetirir. vitamin B1; O, qida maddələrinin enerjiyə çevrilməsindən məsuldur və beyin fun...