Saçların uzanması üçün ilk edilməli addım onu isidən avadanlıqlardan uzaq tutmaqdır . Əvvəlcə istilik qoruyucusu spreyi istifadə edin. Tez bitirməyə çalışın ki, istilik saçınıza mümkün qədər az toxunsun.Hər gün istifadə etməyin.
1. Nəm saçlar olsun
Nəm saçların uzanması daha tez həyata keçir. Quru saçları fırçalasanız, tükləri qıra və ya hər bir saçı qoruyan hüceyrələrə zərər verə bilərsiniz. Çox nəm saçlarda istilik alətlərindən istifadə saç şaftında qabarcıqlar yarada bilər və onu əlavə kövrək edir. 1Saçlarınız düzdürsə, havada qurumağa icazə verin, sonra geniş dişli daraqla yumşaq bir şəkildə tarayın. Teksturalı və ya buruq saçlar üçün, nəm ikən geniş dişli daraqla yumşaq bir şəkildə açın.
2. Rəngləməyə diqqət edin
Ağartıcı və digər kimyəvi saç müalicələri saçınızı zəiflədir, ona görə də arzuladığınız uzunluğa çatmazdan əvvəl qırılma ehtimalı daha yüksəkdir.
3. Saçların uzanması üçün dərmanlar köməkdə edə bilər və ya zərərdə verə bilərik
Saç tökülməsi bəzi dərmanların, o cümlədən beta-blokerlərin və amfetaminlərin yan təsiri ola bilər. Bu sizinlə baş verərsə, alternativlər barədə həkiminizdən soruşun.
4. Saçlarınızı tez tez kəsdirin
Məqsədiniz böyümədirsə, çox kəsməyin. Saçlarınız ayda təxminən 1/2 düym böyüyür, buna görə də hər 3 ayda bir 1/4 düymlük kəsməni hədəfləyə bilərsiniz.
5. Stresdən uzaq olun
Həyatınızdakı stressi azaltdığınız zaman və ya onu idarə etməyin yollarını tapdığınız zaman saçlarınız yenidən uzana bilər.
6. Saç tipinizə uyğun şampun istifadə edin
Əgər saç tipinizi müəyyən etməkdə çətinlik çəkirsinizsə bir mütəxəssislə məsləhətləşin
7. Uzatmalara və örgülərə diqqət yetirin
Uzatma və ya toxunma taxmaq arzuladığınız uzun qıfıllar üçün lazımlı qısa yol kimi görünə bilər. Ancaq onları 2-3 aydan çox geyinməyin. Və heç vaxt onları özünüz çıxarmayın. Saçınıza və baş dərinizə zərər verə bilər. Saçlarınızı uzatma, hörmə, hörmə şəklində tərtib edərkən ağrıyırsa, onlar çox sıxdır və saçınıza zərər verəcəkdir. Yenidən baxılmasını xahiş edin.
8. Saçların uzanması üçün kondisionerdən istifadə edin
Hər dəfə şampunladığınız zaman kondisionerdən istifadə edin. O, nəinki saçların uzanması və daha yaxşı görünməsinə kömək edir, onları gücləndirir və günəşin zərərli UV şüalarından qoruyur. İncə saçlarınız varsa, ağırlaşmamaq üçün saçınızın yalnız altına çəkin. Qara saçlar üçün, kövrək ucları qidalandırmaq üçün ucları yaxşıca örtün.
9. Çox tez-tez çəki itirməyin
Kilo vermək istədiyiniz zaman saçınızın onlarla getmədiyinə əmin olun. Stress saç tökülməsinə səbəb olduğu kimi, ani kilo itkisinə də səbəb ola bilər.
10. Saçlarınızdakı əskikləri fərq edin.
B və D vitaminləri sağlam saçlarda böyük faktordur. Sink , omeqa-3 yağ turşuları və B vitamini biotin də belədir . Həkiminiz sizi çatışmazlıqlar üçün test edə bilər. Onlardan multivitamin və ya əlavə qəbul etməyiniz lazım olduğunu və nə qədər olduğunu soruşun.
11. Satin üzərində yatın
Xırtıldayan pambıq çarşaflar dərinizə qarşı yaxşı hiss etdirə bilər, lakin kövrək saçlarınız varsa, onlar ən yaxşı seçim olmaya bilər. Bəzi insanlar yatağa atlaz başlıq taxaraq və ya atlaz yastıq üzlüyündə yatırlar. Bu, saçlarınızın uzanması üçün kömək olmuyacaq lakin sürtünmə, qıvrım və qırılmaları azalda bilər. Həm də lüks hiss olunur.
12. Saçların uzanması üçün Saçınızı Masaj Edin
Bir neçə kiçik araşdırma, müntəzəm baş masajının saçların uzanması və qalınlaşması üçün kömək ola biləcəyini göstərdi. Bununla bağlı daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var. Ancaq masajların stressi azaltmağa kömək etdiyi bilinir və stress saç tökülməsinə kömək edə bilər. Saçlarınızın uzanması üçündə istifadə oluna biləcək üsuldur. Bundan əlavə, özlərini əla hiss edirlər. Baş dərisi üçün masaj alətini sınayın. Və ya hər gün bir neçə dəqiqə öz baş dərinizə yumşaq bir şəkildə basın, uzatın və çimdikləyin.
13. Saçların uzanması Microneedling-i nəzərdən keçirin
Microneedling, baş dərinizdə kiçik deşiklər etmək üçün yüzlərlə incə iynələri olan bir rulondan istifadə edir. Xüsusilə minoksidil kimi digər müalicələrlə birlikdə istifadə edildikdə, saç tökülməsi olan insanlara kömək etmək vəd edir.
