Özünə qulluq
-
“Rənglərin psixologiyası: Daha xoşbəxt və məhsuldar həyatın açarı”
Rənglərin psixologiyası və sağlamlığa təsiri Rənglərin psixologiyası insan həyatında düşündüyümüzdən daha böyük rol oynayır. Hər bir rəng fərqli enerji daşıyır…
Ətraflı oxu » -
“Bağırsaq sağlamlığı ilə həyatınızı dəyişin: Enerji, balans və xoşbəxtlik”
Bağırsaq sağlamlığı və ümumi sağlamlığımız arasındakı əlaqə Bağırsaq sağlamlığı son illərdə tibb sahəsində ən çox diqqət çəkən mövzulardan biridir. Çünki…
Ətraflı oxu » -
Ənənəvi Çin bədən saatı ilə sağlamlığın gizli kodunu kəşf et
Çin təbabətinin 24 saatlıq bədən saatı orqan sistemi vasitəsilə hərəkət edən Qi (həyati güc) 12 iki saatlıq intervala bölünür. Çin…
Ətraflı oxu » -
Günəş kremində SPF nədir? Faydaları nələrdir?
Yaz və yay aylarının gəlməsi ilə günəşin zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün lazımi tədbirləri görmək lazımdır. Günəş kremi bu tədbirlərin ən…
Ətraflı oxu » -
Sizi uzaqlaşdıran və həyat enerjinizi boşaldan şeylər
Həyat enerjinizi qorumaq – Bədəninizə verdiyiniz qidaları, zehninizə verdiyiniz düşüncələri, ruhunuza verdiyiniz dincliyi diqqətlə seçin. Gün ərzində tez-tez yorğunluq hiss…
Ətraflı oxu » -
Stressi Azaldacaq Qidalar
Stressi azaldan qidalar ilə gündəlik yaşamı dahada asan hala gəlir. Gündəlik həyatda stress müxtəlif səbəblərdən yaranır. Xüsusilə sıx iş həyatı,…
Ətraflı oxu » -
Metabolizmanı necə sürətləndirmək olar
Metabolizm ; Qidalanma, məşq və yuxu metabolik sürəti artırmaq üçün vacibdir. Protein qəbulunu artırmaq, tez-tez və müntəzəm yeməklər istehlak etmək…
Ətraflı oxu » -
Bağırsaq sağlamlığı üçün nə etmək lazımdır
Bağırsaq sağlamlığı – Bağırsaqlar bədənin ikinci beyni kimi tanınır. Bağırsaq sağlamlığının yaxşılaşdırılması, immunitet sistemini gücləndirməkdən sağlam dəriyə sahib olmaqdan və…
Ətraflı oxu » -
Şəkərdən imtina etdiyiniz zaman bədəndə nə baş verir
Şəkərdən imtina etdiyiniz zaman bədənə nə olur ? Şəkər gündəlik həyatımızda tez-tez istifadə etdiyimiz bir dadlandırıcıdır. Bununla belə, həddindən artıq şəkər…
Ətraflı oxu » -
Dəriyə Qulluqda Ən Çox Yayılan Səhvlər
Dəriyə qulluq edənlərin tətbiq etdiyi qayğıdan ən yüksək effektivliyin əldə ediləcəyi gözlənilir. Diqqətlə tətbiq olunan dəriyə qulluq proqramlarının tam effektivliyi…
Ətraflı oxu »