Özünə qulluq
-
Ruh Halınızı Yüksəltmək Üçün Gündəlik 10 Dəqiqə Günəş Yetərlidir
Gündəlik 10 Dəqiqə Günəş İşığı: Ruh Halınızı və Sağlamlığınızı Necə Dəyişir Günəş işığının faydaları gündəlik yalnız 10 dəqiqə ilə ruh…
Ətraflı oxu » -
🌱 Təbiətə yaxın yaşamaq: Ruhun və bədənin unudulmuş ehtiyacı
Təbiətə yaxın yaşamaq bədənə və ruha sakitlik bəxş edir. Yaşıllıq, təmiz hava və günəş enerjisi ilə sağlam və balanslı həyatın…
Ətraflı oxu » -
🌙 Yuxu və Emosional Sağlamlıq: Gecə Sakitliyi ilə Daxili Hüzuru Tap
🌙 Yuxu və Emosional Sağlamlıq: Stressi Azaltmaq və Zehni Enerjini Bərpa Etmək Yuxu və emosional sağlamlıq bir-birinə sıx bağlıdır. Keyfiyyətli…
Ətraflı oxu » -
“Rənglərin psixologiyası: Daha xoşbəxt və məhsuldar həyatın açarı”
Rənglərin psixologiyası və sağlamlığa təsiri Rənglərin psixologiyası insan həyatında düşündüyümüzdən daha böyük rol oynayır. Hər bir rəng fərqli enerji daşıyır…
Ətraflı oxu » -
“Bağırsaq sağlamlığı ilə həyatınızı dəyişin: Enerji, balans və xoşbəxtlik”
Bağırsaq sağlamlığı və ümumi sağlamlığımız arasındakı əlaqə Bağırsaq sağlamlığı son illərdə tibb sahəsində ən çox diqqət çəkən mövzulardan biridir. Çünki…
Ətraflı oxu » -
Ənənəvi Çin bədən saatı ilə sağlamlığın gizli kodunu kəşf et
Çin təbabətinin 24 saatlıq bədən saatı orqan sistemi vasitəsilə hərəkət edən Qi (həyati güc) 12 iki saatlıq intervala bölünür. Çin…
Ətraflı oxu » -
Günəş kremində SPF nədir? Faydaları nələrdir?
Yaz və yay aylarının gəlməsi ilə günəşin zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün lazımi tədbirləri görmək lazımdır. Günəş kremi bu tədbirlərin ən…
Ətraflı oxu » -
Sizi uzaqlaşdıran və həyat enerjinizi boşaldan şeylər
Həyat enerjinizi qorumaq – Bədəninizə verdiyiniz qidaları, zehninizə verdiyiniz düşüncələri, ruhunuza verdiyiniz dincliyi diqqətlə seçin. Gün ərzində tez-tez yorğunluq hiss…
Ətraflı oxu » -
Stressi Azaldacaq Qidalar
Stressi azaldan qidalar ilə gündəlik yaşamı dahada asan hala gəlir. Gündəlik həyatda stress müxtəlif səbəblərdən yaranır. Xüsusilə sıx iş həyatı,…
Ətraflı oxu » -
Metabolizmanı necə sürətləndirmək olar
Metabolizm ; Qidalanma, məşq və yuxu metabolik sürəti artırmaq üçün vacibdir. Protein qəbulunu artırmaq, tez-tez və müntəzəm yeməklər istehlak etmək…
Ətraflı oxu »